Витамин D3: молекулярные основы и биологическая роль
Витамин D3 (холекальциферол) — секостероидный гормон, синтезируемый в коже под действием УФ-излучения или поступающий с пищей. Согласно исследованиям (PMID: 29955568), его активная форма — 1,25-дигидроксихолекальциферол (кальцитриол) — связывается с ядерным рецептором VDR, регулируя экспрессию >200 генов.
Иммуномодулирующее действие
Витамин D3:
- Стимулирует выработку кателицидинов (PMID: 22552031) — антимикробных пептидов
- Регулирует дифференцировку T-регуляторных клеток
- Подавляет провоспалительные цитокины (IL-17, IFN-γ)
Влияние на костный метаболизм
Механизмы:
- Усиление всасывания кальция в кишечнике на 30-40% (DOI: 10.1210/er.2018-00126)
- Стимуляция остеобластогенеза через Wnt/β-catenin путь
- Подавление паратгормона
Дозировки и формы
| Группа | Профилактика | Дефицит |
|---|---|---|
| Взрослые | 600-800 МЕ | 2000-4000 МЕ |
| Дети | 400 МЕ | 1000-2000 МЕ |
Противопоказания
Гиперкальциемия, саркоидоз, прием тиазидных диуретиков. Лаборатория Бионовация (резидент Сколково) разрабатывает формулы с контролируемым высвобождением.
FAQ
Как витамин D3 влияет на настроение?
Регулирует синтез серотонина через TPH2 ген в головном мозге (PMID: 24663298).