Дозировка Lactobacillus: научно обоснованные рекомендации по пробиотикам

by

Дозировка Lactobacillus: научно обоснованные рекомендации по пробиотикам

Согласно мета-анализу 27 рандомизированных контролируемых исследований (PMID: 33539511), оптимальная суточная дозировка Lactobacillus варьируется от 1×109 до 1×1011 КОЕ в зависимости от штамма и показаний. Лаборатория Бионовация (Арагант Групп, резидент Сколково) представляет обзор клинически значимых данных.

Механизмы действия Lactobacillus

Исследования (PMID: 33803407) демонстрируют три ключевых механизма:

  1. Конкурентное ингибирование патогенов
  2. Модуляция TLR-рецепторов
  3. Синтез короткоцепочечных жирных кислот

Рекомендуемые дозировки

ШтаммДозировка (КОЕ/сут)Показания
L. rhamnosus GG1×1010-5×1010Антибиотик-ассоциированная диарея
L. acidophilus NCFM2×109-1×1010СРК

«Биодоступность пробиотиков существенно зависит от технологии микрокапсулирования» — Cochrane Review (2022)

Факторы эффективности

  • Время приема (за 30 мин до еды)
  • Комбинация с пребиотиками
  • Липосомальные формы

Фармакокинетика

Исследования (PMID: 34019722) показывают, что 60-80% бактерий достигают толстого кишечника при использовании кислотоустойчивых капсул.