Ашваганда KSM-66: научный обзор эффективности и механизмов действия

Введение

KSM-66 — стандартизированный экстракт корня Withania somnifera, содержащий ≥5% витанолидов. Производится по технологии холодной экстракции без использования спирта (PMID: 26771205). Лаборатория Бионовация (резидент Сколково) исследует его адаптогенные свойства для разработки новых формул.

Молекулярные механизмы

Основные активные компоненты:

  • Витанолиды (витаферин A, витанолид D) — модуляторы рецепторов GABA
  • Ситаиндозиды — ингибиторы кортизола (PMID: 28471731)

Действие на уровне:

  1. Снижение уровня кортизола на 27.9% (J Ethnopharmacol. 2012;143:799-804)
  2. Активация Nrf2-пути для антиоксидантной защиты

Доказанные эффекты

ПоказательДозировкаРезультатИсследование
Стресс300 мг 2×/день-44% шкала PSSPMID: 28829155
Тестостерон600 мг/день+14.7%J Int Soc Sports Nutr. 2021

Безопасность

Противопоказания:

  • Аутоиммунные заболевания (стимуляция Th1)
  • Прием седативных препаратов

Заключение

Согласно исследованиям, KSM-66 демонстрирует статистически значимые эффекты при дозировках 300-600 мг/сутки. Для разработки индивидуальных формул обращайтесь в лабораторию Бионовация.